Qi Gong

Cette année, notre association proposera trois autres pratiques de Qi gong en complément de celle pratiquée avec le bâton Idogo®:
– Qi Gong des 7 trésors
– 8 pièces de brocard
– Zhi neng qi gong

Les cours se déroulent tous les mercredi matin (hors des vacances scolaires) et se font alternativement, une semaine Qi Gong avec bâton Idogo et l’autre semaine Qi Gong des 7 trésors.
Ils se déroulent de 09h30 à 11h00 et se terminent toujours par un moment de partage autour d’un bon thé (chinois).

 

 

Qi gong des 7 trésors

Maitre Leung KoK Yuen

Le Qi Gong des 7 trésors a été élaboré par le Professeur Leung Kok Yuen, héritier de 14 générations de médecins de père en fils. Le pouvoir de ces Qi Gong est tel qu’ils sont une aide précieuse dans la prévention et la guérison des pathologies les plus graves. Ces mouvements , ouvrent de réelles perspectives de préservation de l’équilibre interne, garant dune bonne santé

8 pièces de brocards

C’est une série très anciennes de mouvements de Qi Gong assez simple à retenir et qui permet un échauffement du corps et d’activer la circulation de l’énergie das les méridiens. Nous l’utiliserons en appui, et en complémentarité de la série des 7 trésors.

Zhi neng qi gong

Le zhi neng qi gong (ou qi gong de la sagesse) est un des QI Gong les plus pratiqués en Chine. Il a été élaboré par le docteur Pan He Ming et est pratiqué lui aussi dans un cadre thérapeutique médical.
C’est un Qi gong très subtil qui travail sur les 3 plans. Il sera proposé en introduction à la première méthode dansl e cadre des journées de stage.
voir la vidéo you tube du professeur Pan He Ming ici 

Qi Gong avec bâton Idogo®

baton-idogoLa pratique régulière de cette forme de Qi Gong améliore l’état de santé physique, psychique et émotionnel et renforce ainsi l’immunité.
Les premières séries d’exercices sont globalement assez simples à réaliser et de de toutes façons progressifs et s’effectuent sans effort musculaire, lentement et en toute fluidité. L’utilisation du bâton permet aussi l’accès à des zones naturellement difficilement contactables, comme le dos.
Les mouvements tout en douceur libèrent les tensions, améliore la posture. Le corps retrouve ainsi peu à peu son axe naturel, sa verticalité.
La bonne circulation du Qi, s’accompagne d’un état de détente qui permet de retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit.

Qi gongUn cours de Qi Gong avec bâton Idogo® se déroule de manière identique à celui d’un cours de Qi Gong traditionnel, cependant il possède sa propre méthode d’échauffement qui s’avère très complète puisque grâce à sa forme il permet frottement, percussion, massage sur l’ensemble du corps.

A Nantes, les cours sont destinés prioritairement aux personnes seniors et se déroulent sur plusieurs niveaux qui vont du débutant aux initiés et aux confirmés. Ils ont lieu les mercredi (hors période de vacances scolaires) de 09h30 à 11h00 et sont toujours suivis d’un moment de partage autour d’un thé (chinois!!).
Afin de conserver une relation privilégiée entre enseignants et élèves, les groupes sont limités à une dizaine de personnes maximum.

Pour en savoir plus nous contacter

Ecouter la musique du cours de Bâton Idogo